Tecniche di rilassamento Modena

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Tutti, più volte nell’arco della nostra vita, abbiamo sperimentato stati d’ansia più o meno intensi e per i più svariati motivi: impegni scolastici, visite mediche, laurea, eventi pubblici… Lo stato emotivo insieme ad una condizione di allerta verso qualcosa di esterno in genere si caratterizza per un eccesso di preoccupazione, spesso una reazione fin troppo marcata rispetto alle reali condizioni, ma che è frutto di accumuli di stress e tensioni.

Quando ci facciamo prendere da questi stati d’ansia i sintomi sono dei più svariati e variano a seconda della propria personalità e della componente fisiologica. Tachicardia, macchie sulla pelle, aumento della pressione sanguigna, disturbi della digestione, mal di testa… sono tutti avvisi che il nostro corpo ci invia per farci capire che forse stiamo “tirando troppo la corda”.

In un momento storico come quello in corso, carico di preoccupazioni e tensioni, dove tutti vanno di corsa e sembra che rallentare il passo non sia davvero possibile, imparare delle tecniche di rilassamento e saperle utilizzare è quanto mai necessario per vivere al meglio delle proprie possibilità. Imparare a scaricare le tensioni, recuperare le energie, ritrovare davvero sé stessi e la propria pace interiore è fondamentale quindi per stare bene.

Riuscire tramite queste tecniche a rilassarsi genera un senso di pace, in cui ci si sente sempre più rinvigoriti e sereni. Il rilassamento fisico tramite respirazioni profonde o rilassamento muscolare progressivo ha un effetto positivo anche sulla psiche e grazie alle tecniche di rilassamento la percezione della vita nell’individuo cambia radicalmente.

 

Vieni a conoscere le tecniche di rilassamento Modena

Scegliere a chi affidarsi per imparare le tecniche di rilassamento più adatte è un passo fondamentale. Bisogna trovare la persona giusta con la quale avere la giusta sintonia e che ci trasmetta una calma profonda. Presso il Centro Psicologi Psicoterapia Modena (CPPM) potrai affidarti a psicologi esperti nelle tecniche di rilassamento Modena: attenti, professionali e sempre pronti a venire incontro a tutti coloro che scelgono di affidarsi al Centro.

Attraverso lo staff potrai venire a conoscenza di numerose tecniche di rilassamento che non comprendono solo la meditazione:

  • Respirazione lenta
  • Rilassamento muscolare progressivo
  • Rilassamento isometrico
  • Visualizzazione
  • Auto ipnosi.

 

Contattaci per le tecniche di rilassamento Modena

Desideri saperne di più sulle tecniche di rilassamento Modena? Scegli il Centro Psicologia Psicoterapia Modena (CPPM). Nato nel 2015 come struttura di co-working il CPPM ha come obiettivo primario quello di arricchire l’offerta professionale e migliorare la qualità delle prestazioni grazie alla sinergia di più figure professionali che da anni svolgono questa attività.

Presso il Centro puoi trovare numerose figure che sapranno fornirti aiuti diversi e farti apprendere quali sono le migliori tecniche di rilassamento per te. Valuteranno la tua figura, ti ascolteranno e realizzeranno un piano appositamente mirato e concreto.